重視心理健康主動尋求治療

重視和維護心理健康、遇到心理問題時應當主動尋求幫助

每個人一生中都念遇到各種心理衛(wèi)生問題，重視和維護心理健康非常必要。

心理衛(wèi)生問題能夠通過調節(jié)自身情緒和行為、尋求情感交流和心理援助等方法解決。采取樂觀、開朗、豁達的生活態(tài)度，把目標定在自己能力所及的范圍內，調適對社會和他人的期望值，建立良好的人際關系，培養(yǎng)健康的生活習慣和興趣愛好，積極參加社會活動等，均有助于保持和促進心理健康。

如果懷疑有明顯心理行為問題或精神疾病，要及早去精神專科院或綜合醫(yī)院的心理科或精神科咨詞、檢查和診治。

精神疾病是可以預防和治療的。被確診患有精神疾病者，應及時接受正規(guī)治療，遵照醫(yī)囑全程、不間斷、按時按量服藥。積極向醫(yī)生反饋治療情兄，主動執(zhí)行治療方案。通過規(guī)范治療，多數患者病情可以得到控制，減少對正常生活的不良影響。